本セッションは、ハイブリッド（現地＆オンライン）セッションです。
This session will be held in a hybrid format (onsite and online).
主催 | Organizer：株式会社ソレクティブ
会場 | Venue：CIC Tokyo（東京都港区虎ノ門1-17-1 虎ノ門ヒルズビジネスタワー 15F）
言語 | Language：日本語 | Japanese
*Simultaneous translation tool available → Click here!
概要 | Descriptions：
食事で変わる仕事のパフォーマンス
〜年齢を重ねても疲れにくい体をつくる食事術〜
年齢を重ねても、自分がやりたい仕事を長く続けるためには、スキルや経験だけでなく、自身のコンディションを整えることも欠かせません。
体調を崩せば仕事は止まり、疲労が蓄積すれば集中力や判断力にも影響します。
特に、自ら仕事を選び、自ら責任を持って働く人にとって、健康は仕事を支える大切な資本の一つです。
一方で、忙しい日々のなかで食事や健康管理が後回しになってしまうことも少なくありません。
「最近疲れやすくなった」
「健康診断の結果が気になり始めた」
「仕事のパフォーマンスを維持したい」
「将来も元気に働き続けたい」
そんな思いを持つ方も多いのではないでしょうか。
今回のイベントでは管理栄養士の長田 まき子氏をゲストに迎え、年齢を重ねても健康と仕事のパフォーマンス向上につながる食と栄養についてお伝えしていきます。
食と栄養の基本をおさらいしながら、実際に食生活を見直したことで体調やパフォーマンスが改善した事例をご紹介。また、栄養バランスを整えることでどのような変化が期待できるのかについても解説します。
後半では、参加者の皆さまの食生活について共有いただきながら、管理栄養士からその場でフィードバックやアドバイスを行う参加型ミニセッションも予定しています。
健康は、仕事を続けるための土台であり、未来の自分への投資です。この機会に、毎日の食事を見直し、より良いコンディションづくりについて一緒に考えてみませんか。
◽️こんな内容を予定しています
- 栄養バランスを整える事は、なぜ大切なの
- 食生活を改善して変化した実例紹介
- 食事と仕事のパフォーマンスの関係
- 日本の健康寿命を延ばした食事
- 参加者の食生活へのフィードバック・アドバイス
- Q&Aセッション
※ 当日の内容は一部変更となる場合があります。
◽️当日の流れ
18:00｜セッション開始、挨拶
18:03｜登壇者紹介
18:05｜年齢を重ねても疲れにくい体をつくる食事術
18:45｜Q&A
18:55｜終了、共用スペースへ移動
19:00｜共有スペースでネットワーキング（任意）
※当日の状況次第で変更になる可能性があります。
《注意事項》
会場内では写真や動画撮影をする予定です。会場内の参加者が映り込む場合があります。
—
■オンライン参加方法 | How to join the session online
- Thursday Gathering開始後、本ページ上に「Join Remotely」ボタンが表示されます。そちらをクリックし、オンライン参加いただけます。
- 「Join Remotely」ボタンが表示されていない場合は、メインページのセッション一覧にある「Join Remotely」ボタンよりご参加ください。
- Once Thursday Gathering begins, a “Join Remotely” button will appear on this page. Click the button to join the event online.
- If the “Join Remotely” button is not visible on the session page, please join by clicking the “Join Remotely” button in the session list on the main page.
Featuring
食品会社で「おいしさの開発」に携わり、レシピ開発、新商品企画、減塩食品の開発等に従事。その後、高齢者施設で栄養管理を担当。食事の改善によって人々が健康と元気を取り戻す姿を目の当たりにし、自ら「食」を通じて人々の生活を豊かにしたいと決意し、独立。
現在は、ビジネスマンから高齢者まで、1000人以上の栄養管理の経験、健康長寿の地域のフィールドワークの知見を活かし、企業様向けを中心に食と栄養の講演、「美味しさ×健康寿命」という視点から、飲食店や企業向けのレシピ開発・商品企画を行う。また、順天堂大学大学院医学研究科の研究生として、「健康長寿プロジェクト」にも参加。
TEDxAkitaIntlU（2025年）にて「食の力」に関して登壇。
順天堂大学大学院医学研究科にて講義実績あり。今後は、世界有数の「ブルーゾーン」である沖縄を含む、日本の健康長寿に関する知見を広く発信し、食と栄養の持つ力を通じて人々のウェルビーイング向上に貢献することを目指している。
現在は株式会社ソレクティブにてコミュニティマネージャーを務め、ハイスキルフリーランスコミュニティの運営を担当。イベント企画やパートナー連携、コンテンツ発信を通じて、フリーランスの価値向上に取り組んでいる。
また、自身も撮影・カメラ領域で活動するフリーランスとして現場に立ちながら、フリーランスと企業のより良い関係構築や機会創出に取り組む。
本セッションは、ハイブリッド（現地＆オンライン）セッションです。
This session will be held in a hybrid format (onsite and online).
主催 | Organizer：株式会社ソレクティブ
会場 | Venue：CIC Tokyo（東京都港区虎ノ門1-17-1 虎ノ門ヒルズビジネスタワー 15F）
言語 | Language：日本語 | Japanese
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概要 | Descriptions：
食事で変わる仕事のパフォーマンス
〜年齢を重ねても疲れにくい体をつくる食事術〜
年齢を重ねても、自分がやりたい仕事を長く続けるためには、スキルや経験だけでなく、自身のコンディションを整えることも欠かせません。
体調を崩せば仕事は止まり、疲労が蓄積すれば集中力や判断力にも影響します。
特に、自ら仕事を選び、自ら責任を持って働く人にとって、健康は仕事を支える大切な資本の一つです。
一方で、忙しい日々のなかで食事や健康管理が後回しになってしまうことも少なくありません。
「最近疲れやすくなった」
「健康診断の結果が気になり始めた」
「仕事のパフォーマンスを維持したい」
「将来も元気に働き続けたい」
そんな思いを持つ方も多いのではないでしょうか。
今回のイベントでは管理栄養士の長田 まき子氏をゲストに迎え、年齢を重ねても健康と仕事のパフォーマンス向上につながる食と栄養についてお伝えしていきます。
食と栄養の基本をおさらいしながら、実際に食生活を見直したことで体調やパフォーマンスが改善した事例をご紹介。また、栄養バランスを整えることでどのような変化が期待できるのかについても解説します。
後半では、参加者の皆さまの食生活について共有いただきながら、管理栄養士からその場でフィードバックやアドバイスを行う参加型ミニセッションも予定しています。
健康は、仕事を続けるための土台であり、未来の自分への投資です。この機会に、毎日の食事を見直し、より良いコンディションづくりについて一緒に考えてみませんか。
◽️こんな内容を予定しています
- 栄養バランスを整える事は、なぜ大切なの
- 食生活を改善して変化した実例紹介
- 食事と仕事のパフォーマンスの関係
- 日本の健康寿命を延ばした食事
- 参加者の食生活へのフィードバック・アドバイス
- Q&Aセッション
※ 当日の内容は一部変更となる場合があります。
◽️当日の流れ
18:00｜セッション開始、挨拶
18:03｜登壇者紹介
18:05｜年齢を重ねても疲れにくい体をつくる食事術
18:45｜Q&A
18:55｜終了、共用スペースへ移動
19:00｜共有スペースでネットワーキング（任意）
※当日の状況次第で変更になる可能性があります。
《注意事項》
会場内では写真や動画撮影をする予定です。会場内の参加者が映り込む場合があります。
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■オンライン参加方法 | How to join the session online
- Thursday Gathering開始後、本ページ上に「Join Remotely」ボタンが表示されます。そちらをクリックし、オンライン参加いただけます。
- 「Join Remotely」ボタンが表示されていない場合は、メインページのセッション一覧にある「Join Remotely」ボタンよりご参加ください。
- Once Thursday Gathering begins, a “Join Remotely” button will appear on this page. Click the button to join the event online.
- If the “Join Remotely” button is not visible on the session page, please join by clicking the “Join Remotely” button in the session list on the main page.
Featuring
食品会社で「おいしさの開発」に携わり、レシピ開発、新商品企画、減塩食品の開発等に従事。その後、高齢者施設で栄養管理を担当。食事の改善によって人々が健康と元気を取り戻す姿を目の当たりにし、自ら「食」を通じて人々の生活を豊かにしたいと決意し、独立。
現在は、ビジネスマンから高齢者まで、1000人以上の栄養管理の経験、健康長寿の地域のフィールドワークの知見を活かし、企業様向けを中心に食と栄養の講演、「美味しさ×健康寿命」という視点から、飲食店や企業向けのレシピ開発・商品企画を行う。また、順天堂大学大学院医学研究科の研究生として、「健康長寿プロジェクト」にも参加。
TEDxAkitaIntlU（2025年）にて「食の力」に関して登壇。
順天堂大学大学院医学研究科にて講義実績あり。今後は、世界有数の「ブルーゾーン」である沖縄を含む、日本の健康長寿に関する知見を広く発信し、食と栄養の持つ力を通じて人々のウェルビーイング向上に貢献することを目指している。
現在は株式会社ソレクティブにてコミュニティマネージャーを務め、ハイスキルフリーランスコミュニティの運営を担当。イベント企画やパートナー連携、コンテンツ発信を通じて、フリーランスの価値向上に取り組んでいる。
また、自身も撮影・カメラ領域で活動するフリーランスとして現場に立ちながら、フリーランスと企業のより良い関係構築や機会創出に取り組む。